Das Burn-out-Syndrom in acht Phasen eingeteilt:

Phase 1:
Sich beweisen wollen, verstärkter Einsatz, Idealismus                         

Phase 2:
Reduziertes Engagement oder mehr Engagement bis zur Erschöpfung,  Abwertung der Arbeit, erste Frustration, Wunsch den Job zu wechseln

Phase 3:
Verdrängung von Konflikten, Schuldzuweisung an Andere, Aggression,
Chronische Müdigkeit und Erschöpfung, Depression

Phase 4:
Veränderungen werden offen sichtbar, Angst, Panikattacken, Verlust von Kritikfähigkeit

Phase 5:
Rückzug, Beobachtbare Verhaltensänderungen, sozialer Rückzug, Verflachung, Zynismus, Sarkasmus

Phase 6:
Psychosomatische Beschwerden wie z.B.: Verdauungsbeschwerden, Herzrasen, Tinnitus, Verlust des Gefühls für die eigene Persönlichkeit

Phase 7:
Innere Leere, Verzweiflung, nicht mehr abschalten können, erhöhter Konsum von Genussmitteln wie Nikotin und Alkohol etc. Bulimia nervosa, Borderline, Suizidgefahr

Phase 8:
Völlige Erschöpfung, Zusammenbruch auf körperlicher und psychischer Ebene

(Element aus der Ausbildung zum Integralen Coach der Inneren Form®)

So lassen sich noch viele Symptome aufzählen und einordnen. Die Übergänge der einzelnen Phasen sind fließend.

Die Symptome eines Burnouts zu verleugnen, gehört mit zum Erscheinungsbild.

“Der Geist ist alles.
Was du denkst, das bist du.” (Buddha)